うつ病闘病記

強迫性障害と診断されました

心療内科を受診して

ちょっとした茶番

橋本利一
橋本利一
最近、僕はあることに悩まされているんだ。

橋本利一
インフルエンサーノベリストを名乗る小説家。
悩みが多い人生

オコ
オコ
私で良ければ相談に乗りましょう。

オコ
橋本の頭の中に住んでいるオコジョ。

悩みが多いおこじょ

橋本利一
橋本利一
毎晩、夢を見るんだ。
夢を見るということは、眠りが浅いということでしょう?
つまり、僕はよく眠れていないということになる。
オコ
オコ
どんな夢を見るんですか?
橋本利一
橋本利一
オコジョが森の中でオコジョが喋りかけてくる夢だよ。
オコジョが喋るなんて、おかしな話だろう。
でも、僕はオコジョの言葉が理解できるし、会話することもできる。
とても不可解な夢だよ。
オコ
オコ
それは、私の声ですよ。
橋本正気に戻ってください!!
橋本利一
橋本利一
いや、オコジョが喋るなんてありえないでしょう。
むにゃむにゃ……。
オコ
オコ
キック!! (((((ヾ(*へ* )/θ★)*ο*)ノ アゥ!!
橋本利一
橋本利一
は!
夢の中のオコジョに蹴られた!
オコ
オコ
橋本、このままでは小説家としては一番やってはいけない夢落ちになります。
インフルエンサーノベリストが夢落ちになってもいいんですか?
橋本利一
橋本利一
(◞≼◉ื≽◟ ;益;◞≼◉ื≽◟)
ある朝、橋本利一が目を覚ますと、自分の姿が毒虫になっていた。
created by Rinker
¥350
(2019/09/19 23:22:35時点 Amazon調べ-詳細)

オコ
オコ
まあ、眠りに困っているというのならば、睡眠薬がおすすめですけどね。
橋本利一
橋本利一
睡眠導入剤が処方されているけど、質の良い眠りじゃないよね。
オコ
オコ
じゃあ、メラトニンとかどうですか?
橋本利一
橋本利一
メラトニン?
オコ
オコ
メラトニンは暗くなってくると多く分泌されるホルモンです。
脈拍や体温や血圧を下げ、スムーズに睡眠に入れるようにする作用があります。
橋本利一
橋本利一
へえ。そんな物質があるのか。
オコ
オコ
メラトニンは薬品でありません。
体内に自然に存在するホルモンですからね。
海外では主にサプリメントとして販売されています。
服用するタイプのものもありますが、今回おすすめするのはリキッドタイプです。

↓画像をクリック!!

橋本利一
橋本利一
ああ、加湿器に入れて使うやつでしょ。
アロマと一緒に炊くと効果的だよね。
created by Rinker
ease-aroma(イーズアロマ)
¥420
(2019/09/19 23:22:35時点 Amazon調べ-詳細)

created by Rinker
ナゴミアロマ (NAGOMI AROMA)
¥648
(2019/09/19 23:22:36時点 Amazon調べ-詳細)

created by Rinker
ease-aroma(イーズアロマ)
¥484
(2019/09/19 23:22:36時点 Amazon調べ-詳細)

オコ
オコ
蒸気の中からメラトニンをを吸収できますからね。
アロマには安眠効果もあるので、睡眠の質はさらに高まると思いますよ。
橋本利一
橋本利一
メラトニンリキッド試してみるか……。

↓画像をクリック!!

強迫性障害とは?

オコ
オコ
ついに、心療内科を受診しましたね。
橋本利一
橋本利一
ちょっと、緊張したけどね。
心療内科は言い方を変えれば、精神科でしょう?
どうしても、閉鎖病棟のイメージがあって怖かったんだ。
オコ
オコ
橋本が受診したのは小さなクリニックでしたが、綺麗で清潔感のある建物でしたよ。患者さんも普通な感じでしたし、内科と変わらない印象でしたね。
橋本利一
橋本利一
最初は先生にどんなことを話そうか考えていたんだけど、ポイントを押さえた質問をしてくれたおかげで、自分の症状をはっきりと伝えることができたよ。
オコ
オコ
診断は強迫性障害というものでした。
橋本利一
橋本利一
強迫性障害は、強迫行為と強迫観念のふたつに分けられるんだ。

・強迫観念とは、本人の意思と無関係に頭に浮かぶ、不快感や不安感を生じさせる観念を指す(侵入思考)。強迫観念の内容が現実になることはなく、事実であることもない。強迫観念の内容の多くは普通の人にも見られるものだが、普通の人がそれを大して気にせずにいられるのに対し、強迫性障害の患者の場合は、これが強く感じられたり長く続くために強い苦痛を感じている。ただし、単語や数字のようにそれ自体にはあまり意味の無いものが執拗に浮かぶ場合もある。
・強迫行為とは、不快な存在である強迫観念を打ち消したり、振り払うための行為で、強迫観念同様に不合理なものだが、それをやめると不安や不快感が伴うためになかなか止めることができない。その行動は患者や場合によって異なるが、いくつかに分類が可能で、周囲から見て全く理解不能な行動でも、患者自身には何らかの意味付けが生じている場合が多い。強迫性障害の患者の主要な問題は、患者の三分の一は強迫観念であり、残りの三分の二の患者は強迫行為である。

オコ
オコ
橋本にはどっちもありますね。
お風呂に何度も入りますし、排水溝の掃除ができません。
自分はロリコンだから、幼女に酷いことをしてしまうかもしれないというの強迫観念ですね。
橋本利一
橋本利一
家の鍵がちゃんとかかっているか何度も確認をしたり、明らかにいらないものをいつか使うからと取っておいたりする。
小説を書き始めた頃は、この強迫行為に悩まされた。
文章を書いた端から気になり始めて、進まなくなったんだ。
推敲しながら、執筆しているようなもの。
僕が長編小説を書き上げられなかった最大の要因はこの強迫行為にあるのかもしれない。
オコ
オコ
お医者さんから治療方針として薬物療法と行動療法を勧められました。
薬物はパキシルというものが処方されています。
橋本利一
橋本利一
パキシルは今まで処方されていたんだけど、20mgだった。
それを増やしていこうと提案されたんだ。
強迫性障害の場合は50mgまで増やすことができる。
とりあえず、30mgの処方を受けてみたんだ。
オコ
オコ
量を増やしたわけですね。
効果はどうですか?
橋本利一
橋本利一
即効性があるものではないからね。
まだ効果は実感できるほどではないけれど、少し気持ちが落ち着いたような気がする。
前よりも、不安感が減少したような感じかな。
オコ
オコ
良い兆候ですね。
行動療法というのはどういうものなんでしょうか?
橋本利一
橋本利一
意識的な行動だよね。
強迫行為が酷い人は、家の鍵が閉まっているかどうか、ドアノブが壊れるまで確認するらしいんだけど、その回数を意識的に減らすこと。
2,3回確認して、もういいよねと自分で確認するのが良いらしい。
オコ
オコ
意識的な行動が重要ってことですね。
橋本利一
橋本利一
全部が全部意識すると、治療そのものが強迫行為になっちゃうからね。
これものんびりやろうと思う。
お医者さんと相談しながらね。
オコ
オコ
内科も引き続き通院するんですよね。
橋本利一
橋本利一
不安から来る過食で、高血圧と高脂血症になっている。
体重も増えちゃったんだ。
これも、のんびり治そうと思う。
オコ
オコ
インフルエンサーの人って、生き急いでいる人が多いですけど、橋本はのんびり運転にしましょう。
疲れたら休憩してもいいんですよ。